Наверняка, вы прочитали заголовок и не поверили: рельефная фигура быстро, да еще и дёшево. Так не бывает. Ведь для человека, всё, что связано с красивым телом и здоровьем чаще всего – долго, тяжело и затратно. Это изнурительные занятия спортом, или длительные диеты с откатами и возвратами прежнего веса, или дорогостоящие операции типа липоксации, уколов и других методов...
Но вспомните о самом простом инструменте, применяемом для улучшения человеческой фигуры, которыми пользовались наши деды и прадеды. Это обычные гантели, которые раньше могли иметь самые причудливые формы. Сегодня купить гантели чугунные можно не в каждом спортивном магазине. Потому что времена, когда грохот гантель слышал весь дом, а вмятины от них оставались в полу надолго безвозвратно ушли.
Зачем нужны гантели? И чем они полезнее обычного куска металла?
Нужно понимать, что гантели:
-
Служат неотъемлемым аксессуаром самостоятельных и групповых занятий спортом
-
Дают возможность разрабатывать огромное количество групп мышц рук, ног и торса.
-
Тренировки с ними увеличивают выносливость и физическую силу
-
Работая самостоятельно с гантелями, вы не зависите ни от тренера, ни от назначенных кем-то места и времени тренировки
-
Вы сами себе устанавливаете условия занятий и допускаемые нагрузки
Сейчас можно купить гантели для фитнеса как специальные обрезиненные, так и пластиковые . Они уберегут вас от травм, а пол вашей квартиры от царапин и повреждений.
Для того, чтобы занятия физкультурой с применением гантелей принесли вам только пользу, лучше всё-таки заранее проконсультироваться с врачом и определить параметры физических нагрузок. При любом ухудшении состояния, измените вес гантелей на меньший.
Металлические гантели – не единственное новшество, привнесённое цивилизацией в этот древний способ изменения тела человека. Сегодня вы можете купить виниловые гантели разборные, которые упакованы в специальный удобный чемоданчик. Эти гантели могут быть наполненные металлической крошкой или песком, обрезиненная поверхность, приятная на ощупь и не издающая резкого запаха.
Можно подобрать гантели определённой конфигурации и веса. Его вы можете менять в течение нескольких минут в зависимости от своего физического состояния. И всё это великолепие будет служить вам долгие годы.
Используйте этот простой и удобный аксессуар постоянно, и ваше тело приобретет желаемые рельефы.
18.07.2016 09:14:00
