Правильное поведение, согласно исследованиям, в два раза понижает риск онкологических болезней даже у тех, кто к ним предрасположен генетически.
Рак — опасный недуг, но с ним можно и нужно бороться. Израильская медицина, в том числе лечение в Ихилов, показывает эффективные результаты в диагностике и терапии злокачественных опухолей разного типа. Однако всегда легче предотвратить болезнь, чем лечить.
Онкологи рекомендуют 10 способов, которые помогут предотвратить онкологические болезни:
1. Бросьте курить. Если не курите — не начинайте.
2. Регулярно проходите профилактические обследования у врачей.
3. Защищайте кожный покров от солнца, особенно с 10:00 до 16:00. Это можно делать разными способами: носите закрытую одежду, широкополые головные уборы, солнцезащитные очки.
4. Умеренно употребляйте алкоголь. Для мужчин рекомендуется в день не более двух доз, для женщин — одна доза (доза — 1 рюмка крепкого напитка или 0,33 л пива, или стакан сухого вина). Умеренное потребление спиртных напитков уменьшает риск ряда болезней, неумеренное — способствует развитию рака пищевода, груди, поджелудочной железы, кишечника, горла и головы.
5. Следите за весом. Исследования подтвердили, что ожирение увеличивает риск рака матки, груди, кишечника, почек, печени, поджелудочной железы и, возможно, развития лимфомы и лейкемии. Нормальным вес считается, если индекс массы тела не более 25.
6. Ведите активный образ жизни. Пару часов в неделю интенсивных или умеренных физических нагрузок способны уменьшить риск многих раковых заболеваний на 30-50%, включая рак кишечника и груди, а по некоторым исследованиям — рак матки и легких. Не обязательно нужно заняться серьезным спортом — достаточно катания на велосипеде, быстрой ходьбы, танцев и любой активности, сопровождающейся потением и учащением пульса.
7. Не прибегайте в период менопаузы к гормонозамещающей терапии. Старайтесь для контроля симптомов использовать другие способы.
8. Избегайте избыточного облучения и контакта с канцерогенными веществами, в том числе при медицинских обследованиях. Лишних рентгенологических обследований особенно рекомендуется избегать молодым людям и детям. При возможности лучше заменить альтернативным методом обследования, например, ультразвуком.
9. Ешьте больше фруктов и овощей (оранжевые содержат много каротиноидов). Меньше ешьте колбас, копченостей и красного мяса.
10. Проконсультировавшись с врачом, людям с генетической предрасположенностью к онкологии рекомендуется прием антиканцерогенных препаратов.
Одним из самых лучших по праву считается лечение рака в Израиле. К основным преимуществам относятся передовые технологии и методы терапии, опытные врачи, современное оборудование и доступная стоимость лечения в Израиле.
30.06.2016 13:36:00
